“炼精化气”是内丹修炼的第二阶段。内丹家认为，精、气、神是人体的三宝，精是物质基础。虽然元精属于先天在线证券配资公司，但作为有形有质的阴物，无法通过任督二脉上升至丹田。因此，需要将精与气合炼，化为轻清无质的阳气，才能随意念沿任督二脉循环。精气神的二气合炼过程即为炼精化气。 安神祖窍，翕聚先天 一切始于安神祖窍，这一核心在于找到身体的玄关一窍，即丹道理论中的“中”，位于心与脐之间的四寸二分处。这里，不仅是生命的枢纽，更是元始祖气的栖息地。《性命圭旨》属于中派，其理论核心是用“中”来阐释丹道，将玄